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適宜睡前吃的食物-1

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-08
核心提示:香蕉實際上就是包著果皮的安眠藥,它除了含有豐富的復合胺和 N- 乙酰 -5- 甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂。

 

 

香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂。

 
關鍵詞: 睡前 食物

 

 
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