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誘人卻對身體有害的食物-1

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-06-09
核心提示:菠菜:作為補鐵的最佳食品之一,菠菜含有大量草酸,草酸在體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅。兒童生長需要大量的鈣和鋅,如果缺乏這些營養(yǎng)素會導致骨骼、牙齒發(fā)育不良,甚至影響智力發(fā)育。因此,吃菠菜一定不要過量。

 

 

菠菜:作為補鐵的最佳食品之一,菠菜含有大量草酸,草酸在體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅。兒童生長需要大量的鈣和鋅,如果缺乏這些營養(yǎng)素會導致骨骼、牙齒發(fā)育不良,甚至影響智力發(fā)育。因此,吃菠菜一定不要過量。

 
關(guān)鍵詞: 有害 食物

 

 
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