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運動頭暈喝點蜂蜜水

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-03-05  來源:市場報  瀏覽次數(shù):359
核心提示:有些人在運動后感覺頭暈,這是運動性低血糖造成的。當體內(nèi)熱量不足、血糖含量下降時,就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,嚴重的會暈倒或出現(xiàn)暫時性的精神紊亂。因此,在運動后補充一些碳水化合物十分必要。 在眾多的備選食品中要數(shù)蜂蜜的效果最佳,主要是因為它能在運動后兩個小時內(nèi)迅

    有些人在運動后感覺頭暈,這是運動性低血糖造成的。當體內(nèi)熱量不足、血糖含量下降時,就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,嚴重的會暈倒或出現(xiàn)暫時性的精神紊亂。因此,在運動后補充一些碳水化合物十分必要。

    在眾多的備選食品中要數(shù)蜂蜜的效果最佳,主要是因為它能在運動后兩個小時內(nèi)迅速幫助人體恢復(fù)到標準的血糖水平。尤其是對于女孩子來說,在恢復(fù)體力的同時還能養(yǎng)顏美容,可謂一舉兩得。

 
關(guān)鍵詞: 運動 蜂蜜水

 
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