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多吃番茄可以防曬

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-07-02  來源:海峽都市報  瀏覽次數(shù):375
核心提示:據(jù)營養(yǎng)專家介紹,夏季多吃些西紅柿,可以防曬。因為番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入15毫克番茄紅素可讓曬傷的危險系數(shù)下降40%。

  據(jù)營養(yǎng)專家介紹,夏季多吃些西紅柿,可以防曬。因為番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入15毫克番茄紅素可讓曬傷的危險系數(shù)下降40%。

  挑選西紅柿時,要選顏色粉紅、渾圓,表皮有白色的小點點,感覺表面有一層淡淡的粉一樣,捏起來很軟的那種。蒂的部位一定要圓潤,最好帶淡淡的青色。籽粒呈土黃色,肉質(zhì)紅色、沙瓤、多汁。不要買帶尖、底很高或有棱角的,也不要挑選拿著感覺分量很輕的,這些都是催熟的西紅柿。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 番茄 防曬

 
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