亚洲VA中文字幕无码毛片春药_欧美一级特黄大片在线播放dvd_国产精品自产拍在线观看Av_国产在线拍揄自揄拍无码不卡

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

糖尿病患者多吃黑木耳菌類等可緩解癥狀

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-09  來源:大河健康報  瀏覽次數(shù):2305
核心提示:目前,還沒有一項科學研究發(fā)現(xiàn)哪種食物能夠真正降血糖。對糖尿病人來說,只要是不促進血糖升高的食物就很不錯,通常低糖、低熱量、多纖維素的食物就屬于這類。 比如說南瓜,其富含果膠(可溶性膳食纖維),且熱量較低,糖尿病人適當多吃點,不會引起血糖升高。但南瓜也是

    目前,還沒有一項科學研究發(fā)現(xiàn)哪種食物能夠真正降血糖。對糖尿病人來說,只要是不促進血糖升高的食物就很不錯,通常低糖、低熱量、多纖維素的食物就屬于這類。

  比如說南瓜,其富含果膠(可溶性膳食纖維),且熱量較低,糖尿病人適當多吃點,不會引起血糖升高。但南瓜也是糧食,約200克的南瓜相當于100克糧食,吃多就會引起血糖高。

  苦瓜、黃瓜、冬瓜、洋蔥等蔬菜,含有豐富的纖維素、低熱量,也不容易引起血糖升高,老年糖尿病患者每天可以吃1公斤蔬菜,年輕患者可吃得更多一些。

  此外,黑木耳、菌類等,含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,而熱量較低,很適合糖尿病患者食用。

 

 
關鍵詞: 糖尿病 木耳 食用菌

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行