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忌過量飲茶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-25
  因為茶葉中含有微量元素氟。氟雖然是人體必需的微量元素之一,但生理需要量每日僅為1-1.5毫克。然而,經過對20種茶葉的測定,茶葉含氟量比其他食品竟高10倍,甚至數(shù)百倍。攝氟量超過安全閾值3-4.5毫克/日,會引起蓄積中毒。氟中毒出現(xiàn)牙齒變色(黃色、褐色或黑色)、氟骨癥(四肢和脊柱疼痛、關節(jié)變形、癱瘓)。因此,飲茶不宜過量。每天飲茶不超過5克為宜。最好不飲濃茶,因其含氟量更高。
 

 

 
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